다이어트, 건강, 운동/다이어트1 인바디, 여자 인바디 보는 법, 남자 인바디 보는 법, 여자 인바디 평균, 남자 인바디 평균, inbody 인바디 보는 법: 주요 항목 설명 및 해석체중(Weight) 체중은 전체적인 몸무게를 의미하지만, 인바디 측정에서는 체중 자체보다 근육량, 체지방량의 비율이 더 중요합니다. 이 두 요소가 균형을 이루는 것이 건강한 체성분을 의미합니다.골격근량(Skeletal Muscle Mass) 근육량은 전체적인 근육의 무게를 나타내며, 그중에서도 골격근량은 움직임을 담당하는 근육입니다. 여자 평균: 약 20~25kg 남자 평균: 약 30~35kg 근육량이 많을수록 기초대사량이 높아 체중 감량 및 유지에 유리하며, 나이가 들수록 유지하는 것이 중요합니다.체지방량(Body Fat Mass) 체내의 전체 지방량을 의미합니다. 체지방률은 건강한 체형을 유지하는 데 중요한 지표입니다. 여자 평균 체지방률: 약 20.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음 반응형